| | | | | Тренировка релаксации [Trening relaksacji] / 227737 | | | 14.16 EURСрок доставки 13 рабочих дней 8 Срок доставки 13 рабочих дней Купить | | Артикул | Артикул:1650791 | | EAN | EAN:9788377888353 | | Производитель | Производитель:Edgard | | Основная информация | Высота [см]: | | Высота [см] | Высота [см]:21 | | Год выпуска | Год выпуска:2017 | | Количество страниц | Количество страниц:304 | | Светильник | Светильник:Буклет | | Тип | Тип:Педагогика | | Ширина [см] | Ширина [см]:14.8 | | автор | автор:Дагмара Гмитрзак | | | Полное руководство по методам релаксации! Более 170 упражнений Всеобъемлющее и вдохновляющее руководство, в котором представлены различные техники релаксации: техники осознанного дыхания, аутогеннаятренировка Шульца, релаксация Джейкобсона, тренировка осознанности, визуализация, когерентность сердца и музыкальная терапия. Тренировка релаксации является прекрасным дополнением к обычные методылечения стресса, бессонницы, депрессии или беспокойства, возникающие в результате жизни в постоянном напряжении. Техники релаксации помогают восстановить внутренний баланс и самочувствие, а такжеуменьшить боль. Релаксация — это искусство избавления от контроля над разумом! Систематическая практика релаксации поможет восстановить силы, радость и мотивацию, значительно улучшит память иконцентрацию внимания, стимулирует воображение и творчество, вернет легкость принятия решений. Об авторе: Дагмара Гмитшак - тренер по личностному развитию, социолог , холистический терапевт,преподаватель техник релаксации, музыкальный терапевт. Окончила Институт прикладных социальных наук Варшавского университета по специальности «социальная и терапевтическая помощь», трехлетнееобучение музыкальной терапии и психодраме, а также курс практики осознанности. Автор семи книг, в том числе пособия «Преодоление стресса с помощью техник релаксации», опубликованного в серии «Самоседно». Постоянно сотрудничает с редакцией журнала SENS. С 2001 года проводит семинары по личному развитию в Польше и за границей, пропагандирует целостный подход к людям. Страниц: 304, Формат:14,8x21 см. Год издания: 2017, переплёт : брошюра | | | Просим обратить внимание на то , что при оформлении заказа система показывает ОРИЕНТИРОВОЧНОЕ время доставки . Сроки доставки могут меняться в зависимости от праздничных дней , от возможностей курьерских служд, а также по др. причинам.
Если у вас есть вопросы о статусе заказа или сроках доставки, пожалуйста, свяжитесь с нашим центром обслуживания клиентов.
Предупреждаем - цвет и внешний вид товара может отличаться от изображения | |
|
|